超ネガティブ思考だったわたしの心につき刺さった、
ある名言をご紹介します。
マザー・テレサの「5つの気をつけなさい」
ネガティブ思考やめたい。。
でも続かない。。もうダメダメだ・・・
と思っている方、
私も何度も’’ネガティブ思考没滅運動’’を挫折しました。
しかし、この名言に沿って行動することで変えられました。
ぜひ最後の最後まで読んで頂ければと思います。
あなたもきっとネガティブ思考を抜け出せます！
そもそもマザー・テレサはどんな人？
マザー・テレサについては誰もがご存じかと思いますが、、、
恥ずかしながらわたし自身、
マザーテレサ？知ってる！
なんか。。。
とりあえず、、すごい人！
という小学生並みの、
いや、下手したら小学生以下の事しか言えなかったので
今回は名言に入る前に
マザー・テレサについて少しふれてみます。
マザー・テレサがどんな人なのか、完結にまとめると
「生涯の人生を貧しい人への奉仕に捧げた人」
既にスゴイ人感でてますよね。←語彙力( ´∀｀ )
もう少し詳しく↓
マザー・テレサは18歳から修道女会に入り、インドに派遣された際、スラムの貧しい人々の現実を目の当たりにします。
そしてそれまで在籍していた修道会を退会し、インドでの活動を本格的に始めます。
その後、マザー・テレサは自らの修道会「神の愛の宣教者会」を立ち上げました。
その目的として「飢えた人、家のない人、病気の人、愛されていない人、誰からも世話されない人のために働く」を掲げて、貧しい人々の支えとなる活動を生涯にわたり続けました。
その活動は世界中に広がり、1979年にはノーベル平和賞を受賞しています。
という、
まぁなんと言うスバラシイ人なのでしょう←語彙力( ´∀｀ )
では
どんな方なのか分かったところで本題に入りたいと思います。
マザー・テレサの名言「5つの気をつけなさい」
「5つの気をつけなさい」はご存じでしょうか？
思考に気をつけなさい、それは、いつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それは、いつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それは、いつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それは、いつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それは、いつか運命になるから。
～マザー・テレサ～
わたしはこれを読んだ瞬間
なんか
うわぁーー！！ってなったんですよね。←表現力( ´∀｀ )
これ
極端な話
「思考次第で運命変えられるでー」
と言ってるんですよね。。。
超ネガティブ思考だったわたしには
この名言が胸を貫通しました( ´∀｀ )
思考が全ての始まり？
ネガティブ思考さん
普段、こんなこと思っていますよね。。
- どうせわたし、僕なんか
- 無理
- 分からない
- むかつく
- 嫌だ
- でも
- だって
そんな負のマインドでいると、
それをそのまま発言し、
負の行動となり、負の習慣となり、その負が積み重なり、負の人生になる。
つまり
どうせ私、僕なんか無理。とか思っていると、
行動もしない、そして何もしないのが当たり前になり、ただ愚痴を言うだけで時間だけが過ぎていき、気が付いたら人生終わってた。
みたいな事になるんですね。
恐ろしいですね。
運よく私はこの名言に出会い、メンターに出会い、そしてウルトラスーパーポジティブ夫のおかげで、
「気が付いたら人生終わってた」状態まで行かずに済みました( ´∀｀ )
思考は変えられるのか？私が意識した2つのこと
「思考が運命を変える」
となるとまず、
思考を変えなきゃいけない。
と思ってしまいますが、、実は
人間だれしも、思考に関しては’’潜在意識’’（心の奥深いところに潜んでいる無意識的に思うもの）
というものに支配されています。
なので、
思考を変える！って決意をしたところで、
どうしても元々の潜在意識が邪魔をするので
なかなか簡単ではないのです。
わたしは、「思ってしまうのは仕方ない！」と割り切り（笑）
2つの事を意識しました。
- 負の思考はせめて口には出さない。
- そういう考え方もあるんだな。と思うようにする
わたしは
’’最悪やん’’っていうのが口癖で、大したことなくても言ってたんですが、
言いそうになった時は
さい・・こうやん！って言って笑い飛ばすようになりました( ´∀｀ )
楽しいですよ( ´∀｀ )
と、まずはそんな低いレベルから始めていきましたが、
意外とそんなことでも効果があるんですよね。
毎回夫に、何で最高なん？（笑）と突っ込まれ笑いが生まれます。
2つ目は、
腹が立つような事を言われたりしたら、
ちょっと上から目線で、
フーン、この人そういう考え方するんだな( ´∀｀ )
面白いな( ´∀｀ )
みたいなノリで受けとめるようにしました。人それぞれ色んな考え方がありますからね。
いろんな考え方を採用していくと、自分にもめちゃくちゃ学びがあります。
「全部相手のせいにしてたけど、実は自分が悪かったんだ」
とか気づくことも多々ありました。ﾊｽﾞｶｼｲ
そんなこんなを実践していくと、
今まではイライラしたりする事が多かったんですが、
不思議と、気持ちに余裕が出てきたというか。
なんというか、軽くなったんですよね。
思考、そして言葉の影響力ってそれほど大きいものなんです。
身に染みてこの名言のすごさを感じました。
そしてある重要なことに気づきました。
その’’気づき’’は私をさらに変えさせてくれたのです。
実は「思考で運命を変えられる」のではない？
さらにわたしを変えさせたその気づきとは、
実は
「思考次第で運命を変えられる」と言うよりも
「運命を良いものにする、その為に思考に気をつける」
という事。
同じことを言っているようですが、全然違うのです。
先に、
「自分が将来どうありたいのか、理想はなにか」
を定め、
その為に
「どんな行動をとり、どうんな習慣を身につけ、どんな言葉を選んでいくのか」
という未来からの流れが大切なんです。
と言うのも、
私は
昔から何度も、なんとなくネガティブ思考を辞めようとトライし、失敗してきました。
やっぱりわたし意思が弱いな。。。ダメだな。。。
と思っていました。
そんな私が変わることができたのは、
「将来の理想の自分を描くことができたから」です。
目標もない、
どうなりたいかも分からないのに、
やみくもに頑張っても、続きません。
現在私には、家族で海外移住、そしてフリーランスになるという夢があります。
そのために
成功者の方々からたくさんの事を学び、
その方たちと同じような行動をとり、習慣を作り、
そして思考にまで寄せていくことを実践しました。
そうしていくと
以前はすぐ挫折していた’’ネガティブ思考撲滅運動’’が自然に継続できる（習慣化）ようになったのです。
本当の意味での「5つの気をつけなさい」を理解する事ができたように思います。
まとめ：運命を変えるために思考に気をつけよう
- 自分の理想の未来は何なのか？（夢を明確に）
- 夢を実現するにはどういう人であるべきか？（その分野の成功者を探す）
- 理想の人になるにはどんな習慣をつくればいいのか？（成功者を真似する）
- 習慣化するにはどんな行動をとるべきか？
- 良い行動をとるにはどんな思考であるべきか？
以上
この、
わたし流「5つの、か？」（笑）
を実践するとあなたもきっとネガティブ思考を抜け出せることでしょう！
では！
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